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作者：宝宝知道 童一一

宝贝睡眠日记哄睡篇

童一一小朋友4个月零2天了，3个月左右可以晚上睡整觉了，其实我也没有怎么刻意去培养，2个多月的时候回了一趟外婆家，突然变的很乖，外婆家吃饭很早，五六点就吃好进房间了，也不看电视，就坐下来聊聊天逗逗娃，然后就给宝宝洗澡换尿布，干干净净的宝宝就会很高兴，那个时候我是有一个误区的，就是月嫂告诉我要3小时喂一次奶，我就总是抠着时间给他喂奶，月子里的宝宝也是厉害，一到时间不需要提醒自己就会哭，月嫂说，宝宝的胃饿了就会痛，所以会哭会自动醒来找奶。渐渐的我也养成了3小时喂一次的习惯。所以如果我是6点刚喂的奶，隔一小时7点给他洗澡，我是一定等到9点再给他喂奶的，所以宝宝的睡眠时间很不固定，完全看最后一顿奶是什么时候吃的。在外婆家的那几天，外婆给宝宝洗完澡，如果离吃奶时间还久，他就会给他喂一点点水或者让我稍微喂点奶，宝宝吃一些就睡了。于是宝宝瞬间变成了乖宝宝，倒是我不知道这就是奶睡，不过我们不严重，只有晚上睡觉的时候才会这样，而且不需要刻意去更改，因为现在长大一些了就好了。外婆家回来以后，我家吃饭太晚，要到7点左右，吃完饭开始给他一系列动作，洗澡，换尿布湿，吃奶，他就很快可以入睡了。有时候6点多就要睡了，就让爷爷可劲和他玩，不然怕他睡太早了第二天醒的太早。我原本以为宝宝是习惯了，但是我错了，出现了一个拦路虎奶奶！有时候我晚上要去店里，因为在乌镇开了一个小客栈，一直因为宝宝的原因没有怎么亲自管理，很多时候客栈生意变的越来越萧条，所以我经常给宝宝喂完奶了以后再去店里看看，真是一把辛酸泪啊。好了回正题，连续1星期这样的方式过着，而连续1星期，奶奶说宝宝都是9.10.11点睡的，奶奶怪宝宝不听话！！！于是我权衡了一下利弊，决定依旧留在家里等宝宝睡了再出去。我原本觉得喂完奶了直接放着就睡了呀，但是小宝宝都是直肠子，一边吃一边拉，我们一一小朋友也是，一一奶奶有点洁癖，只要一拉一尿，整个大行动又要开始了。换，洗，擦！！！各种！！！而且还要一边洗一边和小朋友对话。于是本来想要睡觉的一一小朋友直接略过了那个睡眠点，变的无比清醒，与其说清醒，应该说又困又累又睡不着。所以在奶奶眼里就变的特别吵闹不听话了！！！所以宝妈们千万不要学我们奶奶这样，如果真的拉了尿了，我选择轻柔的方式给他简单处理一下然后不要说话，继续哄睡。所以操心的一一妈咪每天都哄睡完宝宝再出门！一一小朋友现在每天基本7点8点会睡觉，因为知道了这个习惯，我给他吃奶的时间也做了调整，下午那一顿会给他4点5点左右吃，那么睡前那一顿就会吃的多一点，晚上也会睡的久一些，给睡整觉垫下基础！

宝宝百日照，么么哒宝贝！！！

接着来说一下一一小朋友的整觉，其实这个真的没有培养，月子里3小时一次，第二个月第一觉可以睡4.5小时，睡到1.2点起来找奶，迷迷糊糊的状态基本不睁眼。第三个月经过1星期左右是第一觉直接睡到3.4点，那时候还是夏天，天亮的早，我一睁眼已经天蒙蒙亮了，把我吓的，我一度以为是不是自己太累了，没有听到他哭！接下去几天都是一样的情况，我才安心，有时候半夜忍不住还是会把他拉起来给他吃一点。后来跟了很多睡眠资料，说3个月以后的宝宝其实已经不需要夜奶了，不要去打扰他睡觉，睡眠质量很重要，睡眠生长激素好才有利于宝宝生长发育！于是，我的整觉也回来了！现在宝宝睡到4.5点开始哼唧的时候我也不给他吃了，拍一拍会继续睡，不要去打扰他，睡得好才长得快！！！

我们的漂亮奶奶和一一小朋友的合照，奶奶说：为什么别人的照片都那么白那么漂亮，我可以美一下吗？

接下来再讨论的就是我们一一小朋友白天的睡眠，我们一直有抱睡的习惯，而且一放下就醒，试了很多方法都不行。最多就睡个30分钟，而且要抱着睡。白天没有一点私人时间，整天抱着。我痛下决心，一定要改正这个坏习惯。昨天看到一个睡眠书，上面有各种各样的宝宝睡眠问题解决方式，其中很多种我也尝试过，并没有用，至少对我家宝宝没有用处，但是每家宝宝都不一样，性格脾气都不同，妈妈们要摸清楚。我看到一条觉得特别好，宝宝对睡眠环境非常在意，什么是睡眠环境呢？就是宝宝睡之前和睡之后的不同环境。你如果是抱着睡着的，那么好不容易把他放下后他一惊醒发现不是被抱着了，就一定会哭！被放下也是一个技巧，需要先放屁股再放头，而我们还没有放屁股，只是动一动他就眼睛大大地看着你！所以我放弃了这一招。书上说不要改变环境，那么我把他扔在一条暖暖的毯子上，他会睡吗？昨天试了，睡了四十几分钟。也就是让他自主入睡，他有睡意的时候就给他放在床上，毯子干净柔软舒适，抱着他拍一拍哼哼歌就这么睡着了，心里有点小激动。虽然睡了不到一个小时，也给我很大的动力，嗯，慢慢来，有进步就好。那么今天，我发挥的空间又来了，下午一点半开始有点睡意了，我把他放在床上，整个人扭来扭去，还一个人哼唧哼唧，于是我陪他一起哼唧，大概10分钟左右，声儿就越来越小，就睡着了！我又激动了，赶紧拿出手机翻那个睡眠书，有一条写着：宝宝的睡眠是有周期的，一般第一个睡眠周期是3045分钟，也就是如果他那个时候醒来，不要和他说话不要和他沟通，他会继续睡！纳尼，真的吗？我内心又小激动了，等着他半小时醒来，果然醒了，我赶紧躺在他身边拍拍他，2.3分钟后真的！真的！又睡了，然后一直到现在，这个文章写完了都还没有醒，正好2小时了。而且没有刻意保持安静，该走路还走路，该说话还说话！！！！！！我无法表达我有多激动，多幸福！！！！！！！分享给大家，宝宝百天睡眠虽然不需要很多，但是4小时左右还是需要的，我的小一一真的是太可爱了，哈哈哈哈！宝宝睡得好，妈妈心情也好，哈哈哈哈！

好了，基本写完了，如果有宝妈有什么疑惑的，也可以随时si我哦，有问必答，把我的小经验传给大家，希望宝妈们都可以休息好，宝宝们也休息好，快快乐乐成长！

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