网 上 金 鲨 银 鲨 -凯发一触即发

1.坐骨神经

坐骨神经号称“五岳之尊”，身为人体最粗大的神经，在起始部分可达2cm粗，起于腰骶部的脊髓，由腰神经和骶神经共同组成（来自腰4～腰5神经和骶1～骶3神经根）。途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足，掌管下肢的感觉和运动。

2.坐骨神经痛

坐骨神经痛：是指沿坐骨神经分布区域，以臂部、大腿后侧、小腿后外侧、足背外侧为主的放射性疼痛，因其干扰坐骨神经而得名。

坐骨神经痛多能自愈不需手术处理。

3.坐骨神经痛的典型症状？

（1）、晨起时疼痛剧烈。坐骨神经痛症状主要表现在患者通常都会诉说在早上醒来时，腰和大腿或小腿疼痛加剧。在起床一小时后，疼痛会慢慢减轻。

（2）、纵坐起身时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓减。

（3）、支配区域感觉减退甚至丧失。可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

4.易感人群

多见于中年人，孕妇是高发人群，因为腰椎承受了更大的重量。其他的原因有脊柱退变、腰椎间盘突出等。

5.常见病因

腰椎间盘突出：是坐骨神经痛的常见病因，随着年龄的增加椎间盘更脆弱更容易退变。退变的椎间盘可向后方突出压迫神经根，而这些神经根共同组成坐骨神经。

椎管狭窄：椎体的退变可造成椎管的狭窄，从而对脊髓或神经根造成压迫，坐骨神经痛是腰椎管狭窄症的症状之一。

脊柱肿瘤：脊柱肿瘤对神经根的直接压迫也可导致坐骨神经痛，但并不常见。

梨状肌综合征：位于臀部的梨状肌有时也会对坐骨神经造成刺激，称为梨状肌综合征。钱包长期装在裤兜里可导致梨状肌综合征，出现坐骨神经痛。

感染或外伤：偶尔，坐骨神经痛也可由外伤、骨折、感染等引起。所有对坐骨神经的压迫或刺激都可能导致坐骨神经痛。有时原因可能无法准确检查到。

诊断方法

检查：医生会详细询问疼痛部位、加重缓解因素等，检查过程中患者下肢会被多角度的活动。

影像学检查：mri、ct等可帮助发现坐骨神经痛病因，只有准确诊断才能有效的开展治疗。

6.康复治疗方法

（1）、睡硬板床。若病情较轻，疼痛程度不重，可以采用每天睡硬板床的方法。疼痛期需要卧床休养，尽量减少肢体活动，还可以佩戴护腰，以减轻病变组织的张力。

（2）、理疗。急性疼痛可以采用超短波、普鲁卡因离子透人、紫外线等治疗方式，在症状得到换届后，可以采用感应电、超短波、碘离子导人和各种热疗方式。

（3）、药物治疗。消炎镇痛药：如消炎痛、布洛芬、芬必得等。这类药物应用范围广，多数人都适用；皮质类固醇药物：如地塞米松等；维生素类：如维生素b1和b12等。

牵引疗法、针灸疗法、手术治疗、推拿治疗等方法也适用于坐骨神经痛。

坐骨神经痛的治疗主要治疗方式有以上几种，但是切勿盲目自行治疗，一定要到医院进行诊察，确定病因，再做针对性治疗。

日常锻炼

7.一些日常锻炼也有助于缓解坐骨神经痛

（1）、脚尖踩书。地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止

（2）、踏自行车运动。仰卧位 ,两下肢像骑车般轮番踩踏 ,踩踏幅度可逐渐增加。

（3）、压腿动作。这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。

8.护理方法

（1）、特别注意的是在急性疼痛期，不要拿起重于十磅的重物，也不可以用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不可以拉重物。

（2）、要注意保暖，防止风寒湿邪侵袭。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通。既是引起坐骨神经痛的重 要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因。

（3）、治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用。孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产。激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用。

（4）、要注意防止细菌及病毒感染。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

（5）、注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止 潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。