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最近有宝妈在问：宝宝有点受凉了，不停的流鼻涕，吃了药没什么效果，有点咳嗽，嗓子里总是呼呼的声音，好像是有痰堵在那里，呼吸的声音很大，总是哭闹，看着就心疼，半夜有点发烧，鼻子总是有气泡。怎么办？

其实在我们的呼吸道中的表层皆为黏膜所覆盖，而正常黏膜都会有分泌物来滋润，鼻腔的分泌物是鼻涕，口腔的分泌物是口水，而气管及肺部内的分泌物就叫痰液，平常并不会觉得它们的存在；痰液是默默地藉由黏膜上许多的细微纤毛摆动（由深部向出口处抛掷的运动方式），而逐渐排出气管口的；在正常情况下，痰液的量不多，而细微纤毛的摆动也正常，所以痰液不会囤积于气管及肺内。

在有气管炎或肺炎时，因细菌的破坏作用及黏膜本身的反应，使痰液量增多且增浓稠，纤毛的摆动也减缓，因此浓痰容易逐渐堆积在气管及肺内，使呼吸通道变狭窄，如此呼吸上的阻力增加，呼吸有杂音不顺。若有发烧，则体内（包括肺内）的水分容易因温度高而蒸散，痰液会更浓稠不易排咳出来。

吸水蒸气有下列的好处：

1. 使浓稠的痰液稀水化，较易被排出。

2. 有时可于蒸气内加入一些气管扩张剂或化痰剂，使呼吸能改善。

3. 滋润咽喉的黏膜，使不易因异样的乾、痒感觉而咳嗽。

使用方法：

1. 以热水毛巾敷在宝宝的脸上，期散发出的水蒸气就可以被吸入气管及肺内了。

2. 在浴室内，将热水龙头打开，热水会产生大量的水蒸气，此时可以让宝宝用力的做深呼吸动作（或大哭），如此水蒸气就可被吸入气管及肺内了。

3. 市面上有售超音波式的蒸气吸入机，使用上蛮方便的，且可加入吸入性的药物。冷蒸气有可能会刺激气管，使咳嗽加剧，此时可使用蒸气。

4. 使用的频率视宝宝痰液状况而定，一般约为4到6小时一次，每次吸15到20分钟左右。

5. 饭前半小时或饭后一小时执行、以免因咳嗽厉害而导致呕吐。

6. 在使用（吸）中或使用完水蒸气后，需要给宝宝胸部拍痰，以帮助咳嗽及排

　　“张烨！”

　　饭吃完了。