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心脾两虚就是心脾气血不足，心率失常，心神不宁，并且脾胃失去正常的运作功能，这是一种病理变化。一般心脾两虚吃中成药归脾丸来慢慢调理，建议您平时多吃一些猪肝、菠菜、大枣、桂圆等养血的食物，多吃一些蔬菜和新鲜的水果，同时多吃点维生素e，不要吃辛辣等刺激性太大的食品，不要抽烟喝酒，更不要熬夜，要有一定的睡眠时间，要多多的休息，不要过度劳累。

心脾两虚应该要多吃红枣红豆，可以用这些食材来炖煮，能有效的补充体内的血红蛋白和维生素，这样有利于调理心脾两虚的症状，还有就是可以多吃猪肝或者是菠菜，猪肝和菠菜中含有丰富的维生素和铁元素，吃了能帮助调理心脾两虚，还有就是要注意饮食要规律，不要吃不消化的食物，还有就是要避免吃辛辣的食物，不要熬夜劳累，要注意多休息保持心情愉悦。？

心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法，可选用归脾汤。但若以气虚为主，则病变多偏于脾虚，治宜补益脾气，方选参苓白术散等；若以血虚为主，病变部位多偏于心虚，治宜补养心血，方选养心汤、补心丹等。益气健脾，养血安神 。

治法：补益心脾

方药：归脾汤化裁

黄芪，人参、白术，当归，茯神，远志，酸枣

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