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很多处于青春期的小伙伴，脸上都或多或少的有几颗青春痘，超影响美观，脸上的青春痘也会让小伙伴们变得不那么自信，没有信心去跟喜欢的男孩子表白，那么接下来，就让我来给大家推荐预防长痘的知识？

很多处于青春期的小伙伴，脸上都或多或少的有几颗青春痘，超影响美观，脸上的青春痘也会让小伙伴们变得不那么自信，没有信心去跟喜欢的男孩子表白，那么接下来，就让我来给大家推荐预防长痘的知识以及长痘了你应该怎么办？

祛痘的前提是我们要了解到咱们脸上为什么会上痘痘呢？第一大原因就是身体内分泌失调，换而言之就是身体长期都处于缺少水分的状态，从而导致长痘；那么我们的第一个方法就是补水并且锁水。

长青春痘的第二大原因可能是出于脸部处于发炎的状态，对于这样子的状况，最有效的办法就是多喝水，从而使体内的毒素排出，从内而外改变肌肤的状态，达到优秀的本能自我调节状态；其次就是做好脸部清洁工作，不适用含刺激性的洗面奶或者化妆品；

还有要记住一点，慢慢减少不自觉的摸脸次数，改掉摸脸这个习惯，因为手上超级容易沾上不明的细菌，这些不明细菌可能会成为你长痘的元凶。

除了青春痘，还有一种超招人讨厌的痘痘-------姨妈痘。生理期那几天，脸上就会开始陆陆续续的冒出几粒偏红的小痘痘，洗脸的时候能很明显的感觉到气鼓鼓的它，摸起来还会有点痛。

对于姨妈痘，我建议生理期的那几天真的要做到不熬夜，清淡饮食，不吃辣，不吃甜；尽量在这一个星期里少化妆，并且晚上及时做好脸部清洁工作，坚持一段时间，你就会发现，你的姨妈痘少了很多，即使会出现，也会很快瘪下去了，那么，你的心情也会变得超级美丽。

在脸上长痘痘期间，如果对于痘痘的处理不恰当或者祛痘产品使用不当，那么就很容易留下超难消除的痘印，这时候就需要我们解决修复皮肤，收缩毛孔等皮肤问题啦；但无论怎么，记得直男的一句话：“多喝水”哈哈哈哈

下面就给大家列举几个祛痘小妙招：

1. 喝柠檬水：最大功能补水排毒；而且方法简单，购买新鲜的柠檬，然后切块，倒入温开水，饮用。建议饮用的时间是每天早上，柠檬除去排毒，还能冲淡你的胃口哦，可以减肥。

2. 多吃含维c的食物，比如胡萝卜；也可多吃黄瓜类，可以起到清凉去热的功能。

3. 保持乐观的心态；保证充足的睡眠。

以上就是我对长痘痘的小伙伴的一些小建议，记得仔细阅读哦。希望早日听到你不长痘痘的消息哦。