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大概因为体质弱的原因，怀二胎的时候特别辛苦。其他都还好，主要就是恶心头晕。不管是躺久还是坐久了。动不动就头晕，最严重的一次，就是晕倒了。还好婆婆把我扶住了。不然后果不堪设想。

那时候真的觉得特别难熬，不知道是怀孕的原因还是干嘛？整个脸色都是黄黄的，一副营养不良的样子，吃了维生素也没有用，根本没办法改善。婆婆还特意去打听打听，吃什么东西补血，有人建议红枣花生炖汤喝，还有猪肝汤……然而并没有用，于是我每天晒太阳，权当安慰自己。至少还补钙不是吗？

问了医生，医生就说这是正常的反应。怀孕初期头晕是由于怀孕后血压下降，造成脑血供应不足，引起头晕。这些情况都是一时的，月份慢慢大了。就会好。医生都这样说了其他也没办法，于是只能靠自己去调节，慢慢的我发现，如果我晚上睡眠充足，就是睡眠质量比较好。那么第二天头就没那么晕了。还有就是早上起来的话，什么事情都不急着做，先喝一碗红枣汤头晕的情况也会改善很多。还有躺在床上的时候起床的动作要缓慢，也会改善头晕。慢慢的调理和琢磨，头晕的次数就越来越少了。

怀孕的月份越大，需要的营养就越多。如果怀孕头晕的话，饮食就需要更全面。还要以清淡为主，平时还要注意多吃点水果。

这就是我的分享，希望可以帮到你们。

以上图片来自网络/文原版。

（本文来自：百度宝宝知道 弈轩儿）

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