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笔直纤细，长过上半身，光滑白皙，还不长毛，这才是出类拔萃的腿，该有的样子

数据告诉瘦爷，仙女们好像对各路男神的，身体部位，都有着蜜汁性趣

上次聊了腹肌，今天就来抱抱大腿！

作为tf的队长，王俊凯一向是各路妹妹姐姐的，取暖对象

而促使瘦爷买他周边的，则是搭配他180身高的104大长腿

直逼180的身高，104的大长腿

不吹不擂，两腿连起来，可以绕腰好几圈

站在180+的男神彭于晏旁边，不输身高，更不输腿啊

但问题在于，一个17岁的花季boy，在腿上就能有如此高的造诣

瘦爷不扶老奶奶就只服他了！！

最近网络上的freestyle，如雨后春笋 层出不穷

就连吃个麦当劳都能听到，一段带感的rap，吴亦凡功不可没

所以关于他的介绍，我想必须得是这样的

喔，my boy~

年轻帅气的嘻哈导师

对他的崇拜始于颜值

路人都会被他的长腿吸引

长度可以 长度可以

就算有腿毛也没有关系

只会显得你更man而已

吼，路上的狗仔追不上你

吼，机场的粉丝追不上你

追不上你 都追不上你

这腿长得怕是逆天了吧！！

看完楚乔传，才开始研究林更新

关于长腿，虽说在剧中看不出啥名堂

但在戏外，小新可是个名副其实的长腿欧巴

186身高的他，侧颜很帅，长腿很赞

别说，人家打小腿就长

身下的三轮小车，已经架不住他长腿的洪荒之力

下半身的腿只想，冷若冰霜地当双筷子，直得也是没谁了

扒完小新，楚乔传中另一高颜值男配

灯泡侠月七，也成功引起了瘦爷的注意

这个忠心耿耿的随从

同样也是双世王妃中高冷的八王爷

乍眼一看，这张面孔真是

陌生又熟悉，熟悉又陌生啊

嗯，但他和杨洋真没关系

他是鲜肉邢昭林

颜值和杨洋有得一拼，腿长更是不输林更新

97年的鲜肉，靠颜靠腿靠霸气演技，俘获一众姐姐们

瘦爷不禁老脸一红~

所以你看，被人歌颂的腿，从来都是又长又直

少有人长着一双罗圈大长腿，却被羡慕来羡慕去的

那样顶多是，增加了一个椭圆的周长

就张翰来说，我们从来都是形容他霸道总裁

为什么不给他扣长腿欧巴的帽子？

罗圈大长腿告诉你答案

其实在生活中，罗圈腿的仙男仙女，不在少数

岛国女性罗圈腿的比例，更是达到了80%

那到底什么才是罗圈腿？

罗圈腿也称‘o型腿’

当你正常站立，双侧踝关节并拢时，如果膝关节之间的距离却超过4cm

或者双膝之间间距等于或多余两个手指的宽度

那就要恭喜你，已经成功拥有了一双罗圈腿~

而对于改善罗圈腿的方法

很多模特班的人都会采用膝盖中间夹纸，贴墙站的方法

这个动作需要你腰不碰墙其他全贴墙，站个20分钟

虽然效果靠谱，但难坚持

所以学习‘退8步魔法’，才是改善罗圈腿的上上策

动作简单不说，关键是，10s钟就能完事儿！！

上！操！作！

step1：

稍微大步直直往后跨步

后退走8步

step2：

往后退的过程中

脚踝弯曲，脚板要直接着地

step3：

这样大腿内侧肌肉

以及臀部肌肉就会受到刺激

step4：

因此能让曲折的肌肉

以及骨盆回到正确位置

从而改善o型腿

step5：

试验者的前后变化

除此之外，用此法x型腿也能变美噢