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袁玫原本是安徽黄梅剧院的“五朵金花”之一。还在戏曲学校的时候，袁玫就是“胆子大”的姑娘。在练功房中间走“旋子”（就是在空中展开自己的身体，像燕子般飞旋），把胳膊摔断了，大晚上走夜路去医院还大声唱着歌给自己壮胆。

2003年红楼剧组上《艺术人生》，和朱军对唱黄梅戏

拍完《红楼梦》以后，袁玫和欧阳奋强（贾宝玉）、陈晓旭（林黛玉）、邓婕（王熙凤 ）等演员一样，体会到了万众瞩目的明星的感觉。她再也没有回到安徽，放弃了黄梅戏。要出名，要演更多的电影电视，只能去大城市闯荡，留在北京没有找到机会，那就南下，去广州。

袁玫说自己错过了女演员的黄金季节。“我觉得我们这帮演员最后都淡出荧屏，也是因为那个时代剧组、电视台都不懂得捧演员，演员更不懂要宣传自己。这个行业就是这么残酷。我现在的先生也是同行，他经常劝慰我。”据悉，袁玫的先生是业内很知名的导演，拍摄过很多主旋律的电影电视。